Turn- und Sportverein Wernau 1897 e.V.

Aktiv bleiben über 60

Trainingszeiten

Tanja Reutter Montag 17.45 - 18.45 Uhr Kehlenberghalle

Kursinhalt

In der Frauengymnastik erwartet Sie ein ausgewogenes Training mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Ausdauer und Ganzkörperkräftigung. Kleingeräte wie Hanteln, Theraband, Bälle usw. werden in das Trainingsprogramm mit eingebaut.

Verschiedene Dehn- und Entspannungsübungen steigern das körperliche Wohlbefinden.

 

Kursgebühr:                   10er Kurs Mitglieder 20 EUR bzw. Nichtmitglieder 45 EUR