TSV
Aktiv bleiben über 60 Frauengymnastik
Kursinhalt
In der Frauengymnastik erwartet Sie ein ausgewogenes Training mit Übungen zur Förderung der Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit, Ausdauer und Ganzkörperkräftigung. Kleingeräte wie Hanteln, Theraband, Bälle usw. werden in das Trainingsprogramm mit eingebaut.
Verschiedene Dehn- und Entspannungsübungen steigern das körperliche Wohlbefinden.
Kursgebühr:10er Kurs Mitglieder 24 EUR bzw. Nichtmitglieder 54 EUR
Pluspunkt Gesundheit zertifiziert!
