Kursinhalt
Fitnessmix – Workout für Frauen und Männer
Du suchst ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das dich ins Schwitzen bringt und gleichzeitig Spaß macht? Dann ist unser Fitnessmix-Kurs genau das Richtige für dich!
In diesem energiegeladenen Workout kombinieren wir verschiedene Trainingsmethoden wie Ausdauertraining, Kraftübungen, Koordination, Beweglichkeit und Core-Stabilität zu einem effektiven Mix. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – durch verschiedene Intensitätsstufen ist der Kurs für alle Fitnesslevels geeignet.
Was dich erwartet:
· Abwechslungsreiche Workouts mit Musik
· Kombination aus Cardio, Functional Training & Bodyweight-Übungen
· Stärkung von Herz-Kreislauf-System und Muskulatur
· Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung
· Motivation in der Gruppe und jede Menge Spaß
Zielgruppe:
Frauen und Männer jeden Alters, die ihre Fitness verbessern und gemeinsam in der Gruppe trainieren möchten.
Mitbringen:
Bequeme Sportkleidung, Hallenturnschuhe, Handtuch und etwas zu trinken.
Mach mit und erlebe, wie viel Power in dir steckt!
