TSV
Mama fit - Baby mit
Kursinhalte
Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder fit werden? Fühlst dich vielleicht nicht wohl im eigenen Körper? Dir fehlt die Motivation allein zu trainieren? Dann bist du in meinem Kurs genau richtig.
Ich zeige dir Übungen, wie du deine Köpermitte stabilisierst, deinen Beckenboden stärkst und wieder ein Köpergefühl entwickeln kannst.
Eine Stunde aus leichtem Cardiotraining, Stretching, Beckenbodentraining und Muskelaufbau werden dir und deinem Körper guttun.
Dein Baby (4-14 Monate) kannst du gerne zum Training mitbringen.
Kursgebühr: 10er Kurs Mitglieder 45 EUR und Nichtmitglieder 75 EUR
