Kursinhalt
Sie möchten gerne Yoga ausprobieren und seine vielfältigen positiven Wirkungen erfahren, aber Sie sind nicht (mehr) so fit und beweglich? Sei es aus Altersgründen oder weil Sie eine chronische Erkrankung haben? Sie erholen sich von einer akuten Krankheit und möchten langsam wieder starten?
Dann sind Sie in diesem Kurs richtig!
Bei "Yoga mit dem Stuhl" werden alle Übungen auf bzw. mit dem Stuhl ausgeführt. Einzelne Übungen können immer auch gerne auf der Matte ausgeführt werden, Sie haben die Wahl. Intensität und Dauer der Übungen bestimmen Sie selbst, so wie es für Sie in dem Moment am besten passt.
Der Kurs ist für alle geeignet, deren Beweglichkeit eingeschränkt ist, generell oder nur vorübergehend auf Grund einer Verletzung oder Krankheit.
Kursgebühr: 10 Einheiten für Mitglieder 72 EUR und Nichtmitglieder 144 EUR
