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Turn- und Sportverein Wernau 1897 e.V.

Yoga für Senioren

Trainingszeiten

Eva Schackmann Freitag 9.30-11.00 Uhr Stadtplatz

Kursinhalt

Yoga stärkt Beweglichkeit, Konzentrationsfähigkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer und verlangsamt den Abbau: Auch als Senior/in können Sie von den positiven Wirkungen profitieren. Werden Sie beweglicher, schmerzfreier und ausgeglichener durch Yoga.

Die Übungen sind leicht und Sie bestimmen das Tempo und die Intensität selbst.
Alle Übungen können auch auf dem Stuhl ausgeführt werden.

Kursgebühr: 10 Einheiten für Mitglieder 60 € und Nichtmitglieder 120 €