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Turn- und Sportverein Wernau 1897 e.V.

Fit in den Morgen

PLUSPUNKT GESUNDHEIT zertifiziert! Evtl. Kostenübernahme durch die Krankenkasse!

Trainingszeiten

Tanja Reutter Donnerstag 08.00-09.00 Uhr Kehlenberghalle

Kursinhalt

Mit einem abwechslungsreichen Aufwärmtraining u.a. Aerobic, Spiele oder Koordinationstraining starten wir die Stunde.

Eine rücken- und gelenkschonende Ganzkörpergymnastik zur Verbesserung und Erhaltung der körperlichen Fitness wird zum Mittelpunkt.

Es werden Kleingeräte wie Hantel, Balance Pad, Redondobälle, Theraband usw. in das Trainingsprogramm eingebaut. Verschiedene Entspannungsübungen bringen unser körperliches Wohlbefinden wieder in Einklang.

Kursgebühr:                      10er Kurs Mitglieder bzw. 20 EUR Nichtmitglieder 45 EUR